logo
درود مهمان گرامی! (ورودثبت نام)
 

 
[-]
آخرین ارسالی ها
پنج نکته قبل از سفر به تایلند
شروع کننده:mona97 آخرین ارسال توسط:mona97 پاسخ ها:0 مباحث متفرقه مشاهده:41 زمان:امروز
آموزش بازاریابی اینترنتی
شروع کننده:tarahimodern آخرین ارسال توسط:tarahimodern پاسخ ها:0 اينترنت و شبكه مشاهده:9 زمان:امروز
سئو چیست و فاکتورهای مهم آن
شروع کننده:tarahimodern آخرین ارسال توسط:tarahimodern پاسخ ها:0 اينترنت و شبكه مشاهده:9 زمان:امروز
وطن جاب
شروع کننده:iranava آخرین ارسال توسط:iranava پاسخ ها:0 مباحث متفرقه مشاهده:7 زمان:دیروز
اتوبار و باربری در تهران
شروع کننده:hamlebar آخرین ارسال توسط:dandehdasti پاسخ ها:1 گفتگوي آزاد مشاهده:102 زمان:دیروز
brilliant start to the
شروع کننده:zxlbxj1 آخرین ارسال توسط:zxlbxj1 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:14 زمان:دیروز
a four-game road trip
شروع کننده:zxlbxj1 آخرین ارسال توسط:zxlbxj1 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:15 زمان:دیروز
Thunder took down the
شروع کننده:zxlbxj1 آخرین ارسال توسط:zxlbxj1 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:13 زمان:دیروز
comedic abilities in h
شروع کننده:zxlbxj1 آخرین ارسال توسط:zxlbxj1 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:13 زمان:دیروز
currently fourth in L
شروع کننده:zxlbxj1 آخرین ارسال توسط:zxlbxj1 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:15 زمان:دیروز
Plugin By Hamed


ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
عفو و گذشت در زندگي
۱۳-۷-۱۳۸۸, ۰۲:۴۱ عصر
ارسال: #1
عفو و گذشت در زندگي
[CENTER]رنجش، مفهومي آشنا براي مشاوران، معلمان و افراد عادي است.
رنجش پيامدهاي گوناگون فردي و اجتماعي دارد كه از عمده‌ترين آنها خشم و نفرت كينه و انتقام‌جويي و افترا و گسستن روابط دوستانه است. ما آنقدر در خويشتن غرق مي‌شويم كه ديگران را در محيط كمتر مي‌بينيم. فكر ، احساسات ، منافع شخصي و اجتماعي ، شناخت از واقعيات، تربيت گذشته، محيط فرهنگي و اخلاقي كه در آن بزرگ شده‌ايم راه‌هاي مختلفي كه براي رسيدن به اهدافمان در گذشته داشته‌ايم در اين زمينه حرف اول را مي‌زنند. چرا ديگران را در محيط اجتماعي و خانوادگي كمتر مي‌بينيم.
عفو و گذشت فوايد جسماني، رواني، اجتماعي و معنوي فراواني دارد. مثلا تحقيقات نشان داده‌اند كه بخشودن ديگران بر تنظيم فشارخون تاثير مي‌گذارد. اضطراب و عصبانيت را كاهش مي‌دهد و از اختلافات خانوادگي مي‌كاهد.افراد وقتي ديگران را مي‌بخشند تغييرات زير در آنها و محيط اطرافشان اتفاق مي‌افتد:
1 -بخشش موجب آرامش فرد و رهايي او از عصبانيت و كينه و تنفر مي‌شود.
2 - بخشيدن موجب تغييرات اساسي در افكار افراد مي‌شود و افكار منفي و تخريبي را به افكار سازنده تبديل مي‌كند.
3 - بخشش موجب مي‌شود كه افراد با كرامت انساني نسبت به فرد رنجاننده برخورد نمايند.
4 -بخشيدن افراد رنجاننده باعث مي‌شود كه فرد رنجيده بتواند رابطه صميمي با ديگران برقرار كند.
5 - بخشيدن يك ارزش اخلاقي است، عشق به ديگران همراه با حفظ حقوق خودتان از لحاظ اخلاقي امري با ارزش است.
براي بخشيدن ديگران شما بايستي آمادگي داشته باشيد كه ميزان عصبانيت خود را نسبت به فردي كه به صورت ناعادلانه و غيرمنصفانه موجب رنجش شما شده است وارسي نماييد.
تشخيص اين كه شما تا چه اندازه عصبي هستيد مي‌تواند بسيار دردناك باشد ولي بخشيدن لازمه‌اش اين نيست كه وانمود كنيد چيزي اتفاق نيفتاده و يا اين‌كه درد و رنج ناشي از خلاف ديگران پنهان كنيد. در هنگام بخشيدن،فرد براي رنج‌هاي فراواني كه ناشي از خلاف و پيامدهاي عاطفي و رواني است، بايستي دنبال راه حلي باشد كه بتواند از اشتغال ذهني خود نسبت به اتفاقي كه در گذشته رخ داده است بكاهد و بيشتر از اين در كنترل فرد رنجاننده نباشد.
در اين مرحله او بايد بخشيدن فرد رنجاننده را به عنوان يك راه حل از بين راه‌هاي مختلف انتخاب كند و تصميم بگيرد كه فرد رنجاننده را ببخشد. به علاوه در چشم‌انداز خيرخواهانه‌اي كه نسبت به كل انسانيت دارد او را نيز مشمول ديدگاه خيرخواهانه خود كند، چون او نيز يك فرد انساني است كه به علت نداشتن وضعيت مناسب رشد و تحول در گذشته به اين وضعيت دچار شده است. اين تحليل وضعيت گذشته فرد به اين جهت صورت نمي‌گيرد كه نمودي موجه براي خلافكاري او پيدا كنيم، بلكه به بهتر فهميدن رفتار او كه موجب رنجش شده است كمك مي‌كند.
اين فهم عميق‌تر از رفتار فرد رنجاننده و ديدن خلاف در بافت واقعي شايد موجب به وجود آمدن همدلي بين فرد رنجاننده و رنجيده و مهرورزي فرد رنجيده نسبت به رنجاننده مي‌شود. وقتي اين احساسات مثبت از قبيل همدلي و مهرورزي و رافت دردل فرد رنجيده ايجاد مي‌گردد فرد رنجيده رفته رفته به اين نتيجه مي‌رسد كه لازم است به جاي انتقال رنج به ديگري آن را تحمل و جذب نمايد، اين مرحله جذب و تحمل رنج به جاي انتقال دادن آن به ديگران است. از ياد نبريم كه بخشيدن يك مهارت است.
[/CENTER]
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:

 Quick Theme:


 


زمان کنونی: ۲۵-۹-۱۳۹۷, ۰۶:۴۶ صبح