logo
درود مهمان گرامی! (ورودثبت نام)
 

 
[-]
آخرین ارسالی ها
آغاز فعالیت رسمی دوبیس در عرصه تولید
شروع کننده:mmostafa.aahmadi آخرین ارسال توسط:mmostafa.aahmadi پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:6 زمان:دیروز
شرکت ام جی ایران و خدمات ارائه شده توسط آن
شروع کننده:mg1 آخرین ارسال توسط:yavar24 پاسخ ها:1 گفتگوي آزاد مشاهده:26 زمان:دیروز
قیمت های اجاره خودرو
شروع کننده:azammahmodi آخرین ارسال توسط:azammahmodi پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:12 زمان:۲۱-۸-۱۳۹۷
طراحی سایت سریال شبکه خانگی
شروع کننده:azadehsadeghi آخرین ارسال توسط:azadehsadeghi پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:11 زمان:۲۱-۸-۱۳۹۷
چقدر از بیت کوین اطلاعات دارید؟
شروع کننده:payteh آخرین ارسال توسط:payteh پاسخ ها:0 معرفی وب سایتها و وبلاگها مشاهده:17 زمان:۲۱-۸-۱۳۹۷
در تولید کنسانتره های طیور چه مواردی باید رعایت شود؟
شروع کننده:teto آخرین ارسال توسط:teto پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:190 زمان:۲۱-۸-۱۳۹۷
9 عنصر سازنده شرکت سهامی خاص
شروع کننده:fekre آخرین ارسال توسط:fekre پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:13 زمان:۲۱-۸-۱۳۹۷
نخلستان های باغ بهشت
شروع کننده:mona97 آخرین ارسال توسط:mona97 پاسخ ها:0 مباحث متفرقه مشاهده:10 زمان:۲۱-۸-۱۳۹۷
معبد په پونگ در چیانگ مای
شروع کننده:mona97 آخرین ارسال توسط:mona97 پاسخ ها:0 مباحث متفرقه مشاهده:9 زمان:۲۰-۸-۱۳۹۷
وقت سفارت کانادا
شروع کننده:xani98 آخرین ارسال توسط:xani98 پاسخ ها:0 ورزش در روستاي گزير مشاهده:11 زمان:۲۰-۸-۱۳۹۷
Plugin By Hamed


ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
صبحانه ترکيبي، سلامت روان کودکان را تامين مي کند
۲۳-۳-۱۳۸۷, ۰۱:۵۴ صبح
ارسال: #1
صبحانه ترکيبي، سلامت روان کودکان را تامين مي کند
[RIGHT]متخصصان مي گويند: تغذيه کودکان با صبحانه ترکيبي مي تواند به حفظ سلامت روان آنها کمک کند.

نتايج مطالعات جديد اين متخصصان نشان مي دهد که افزودن يک قاچ ميوه يا يک ليوان شير به صبحانه کودک، سلامت روان او را تامين مي کند.
طبق اين بررسي ها؛ تغذيه با ترکيب موادغذايي مي تواند از نوجوانان در برابر بروز اختلالات رواني از جمله افسردگي، اضطراب و سرکشي محافظت کند.
در اين مطالعات که با سرپرستي دکتر تريز اوساليوان در انستيتو پژوهشي سلامت اطفال تله تون در پرت انجام گرفته چندين دختر و پسر 14 ساله شرکت داشتند و نوع صبحانه آنها طي 3 روز مورد بررسي قرار گرفت.
دکتر اوساليوان در اين باره گفت: مهم نيست که چه چيزي به صبحانه آنها اضافه مي شد بلکه نکته مهم فقط اين بود که يک خوراکي متفاوت به صبحانه افزوده شود مانند افزودن يک موز به غلات به طوري که اين وعده غذايي با ويتامين ها و مواد معدني بيشتري کامل شود.
وي افزود: از آنچه که ما فهميديم اين تغيير کوچک تفاوت فاحشي بر جاي مي گذارد هم چنين يک پژوهش ديگر روي بيش از 800 دانش آموز نشان داد که مصرف صبحانه ترکيبي مي تواند تامين کننده سلامت روان باشد و بهداشت رواني مطلوبي را براي کودکان به ارمغان بياورد.
نتايج بررسي ها نشان داد: دانش آموزاني که از گروه هاي غذايي بيشتري براي وعده صبحانه استفاده مي کنند به لحاظ رفتار مناسب امتياز بالاتري را کسب کرده و با افزودن هر نوع ماده غذايي اضافي خلق آنها بيشتر بهبود پيدا مي کند.
مطالعات حاضر نشان داده است که از هر چهار نوجوان يک نفر صبحانه اي با کيفيت بالا حاوي سه يا چهار مورد از پنج گروه غذايي غلات، ميوه ها و سبزي ها، محصولات لبني و گوشت و جايگزين هايي چون نخود، ميوه هاي مغزدار و تخم مرغ مصرف مي کرده است.
اوساليوان افزود: عده بيشتري فقط دو گروه از مواد غذايي را مصرف مي کردند و تعداد بسيار زيادي هم فقط يک گروه را در اختيار داشته و يا اصلا چيزي نمي خوردند. بنابراين فضاي زيادي براي بهبود اين وضعيت وجود دارد.
اين پژوهشگران خاطرنشان کردند: با افزودن هر نوع ماده خوراکي به صبحانه وضعيت بهداشت رواني کودکان و نوجوانان بهبود پيدا مي کند و اين تاثير بدون در نظر گرفتن فاکتورهاي ديگري چون درآمد خانواده، موقعيت اجتماعي - اقتصادي، ميزان تمرينات ورزشي کودک، وزن و ساير بخش هاي رژيم غذايي او، اعمال مي شود.
به گفته متخصصان؛ کلسيم، آهن و ويتامين B که از مواد غذايي شامل غلات و شير تامين مي شوند روي انتقال دهنده هاي عصبي تاثير مي گذارند. اين انتقال دهنده ها مواد شيميايي هستند که بايد اطلاعات را در دستگاه عصبي که مستقيما مسوول رفتار و خلق شخص است، جا به جا کنند.
[/RIGHT]<!-- / message --><!-- sig -->
امضاء
[img][تصویر:  574549583.jpg][/img]
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
۲۳-۳-۱۳۸۷, ۰۵:۴۲ عصر
ارسال: #2
RE: صبحانه ترکيبي، سلامت روان کودکان را تامين مي کند
jazak allah khair for this information
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
۲۳-۳-۱۳۸۷, ۰۵:۵۴ عصر
ارسال: #3
RE: صبحانه ترکيبي، سلامت روان کودکان را تامين مي کند
[تصویر:  118643_11208186392.jpg]
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
۲۵-۳-۱۳۸۷, ۰۶:۱۵ عصر
ارسال: #4
RE: صبحانه ترکيبي، سلامت روان کودکان را تامين مي کند
[CENTER][تصویر:  2k2b3a5dc7cb.gif] [/CENTER]

.

[CENTER]ممنون از مرور شما بر موضوع[/CENTER]
.
.
.
.



[CENTER][تصویر:  2k25b710914c.gif] [/CENTER]
امضاء
[img][تصویر:  574549583.jpg][/img]
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

 Quick Theme:


 


زمان کنونی: ۲۳-۸-۱۳۹۷, ۰۲:۱۷ عصر