logo
درود مهمان گرامی! (ورودثبت نام)
 

 
[-]
آخرین ارسالی ها
نحوه ثبت برند سوهان چگونه است
شروع کننده:fekre آخرین ارسال توسط:fekre پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:7 زمان:دیروز
روش های درمان فیستول مقعدی با لیزر در کلینیک زارعی
شروع کننده:zareisara7474 آخرین ارسال توسط:zareisara7474 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:5 زمان:دیروز
نکات طلایی درباره اجاره ماشین
شروع کننده:zahraamereh آخرین ارسال توسط:zahraamereh پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:5 زمان:دیروز
کلینیک زارعی ارائه دهنده خدمات درمانی هموروئید ( بواسیر )، شقاق ،
شروع کننده:zareisara7474 آخرین ارسال توسط:zareisara7474 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:61 زمان:دیروز
افزایش رتبه طراحی سایت
شروع کننده:azadehsadeghi آخرین ارسال توسط:azadehsadeghi پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:5 زمان:دیروز
ویزای توریستی کانادا
شروع کننده:sami98 آخرین ارسال توسط:sami98 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:10 زمان:۲۹-۱۱-۱۳۹۷
چرا خرید آنلاین میوه را انجام دهیم؟
شروع کننده:eh3an2018 آخرین ارسال توسط:eh3an2018 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:7 زمان:۲۹-۱۱-۱۳۹۷
آهنگ های جدید محسن چاوشی و محمد علیزاده
شروع کننده:nikoo2020 آخرین ارسال توسط:nikoo2020 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:6 زمان:۲۹-۱۱-۱۳۹۷
کناف حاشیه
شروع کننده:nikoo2020 آخرین ارسال توسط:nikoo2020 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:5 زمان:۲۹-۱۱-۱۳۹۷
دریچه فن کوئل و دریچه کولر تکوک
شروع کننده:nikoo2020 آخرین ارسال توسط:nikoo2020 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:7 زمان:۲۹-۱۱-۱۳۹۷
Plugin By Hamed


ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
صبحانه ترکيبي، سلامت روان کودکان را تامين مي کند
۲۳-۳-۱۳۸۷, ۰۱:۵۴ صبح
ارسال: #1
صبحانه ترکيبي، سلامت روان کودکان را تامين مي کند
[RIGHT]متخصصان مي گويند: تغذيه کودکان با صبحانه ترکيبي مي تواند به حفظ سلامت روان آنها کمک کند.

نتايج مطالعات جديد اين متخصصان نشان مي دهد که افزودن يک قاچ ميوه يا يک ليوان شير به صبحانه کودک، سلامت روان او را تامين مي کند.
طبق اين بررسي ها؛ تغذيه با ترکيب موادغذايي مي تواند از نوجوانان در برابر بروز اختلالات رواني از جمله افسردگي، اضطراب و سرکشي محافظت کند.
در اين مطالعات که با سرپرستي دکتر تريز اوساليوان در انستيتو پژوهشي سلامت اطفال تله تون در پرت انجام گرفته چندين دختر و پسر 14 ساله شرکت داشتند و نوع صبحانه آنها طي 3 روز مورد بررسي قرار گرفت.
دکتر اوساليوان در اين باره گفت: مهم نيست که چه چيزي به صبحانه آنها اضافه مي شد بلکه نکته مهم فقط اين بود که يک خوراکي متفاوت به صبحانه افزوده شود مانند افزودن يک موز به غلات به طوري که اين وعده غذايي با ويتامين ها و مواد معدني بيشتري کامل شود.
وي افزود: از آنچه که ما فهميديم اين تغيير کوچک تفاوت فاحشي بر جاي مي گذارد هم چنين يک پژوهش ديگر روي بيش از 800 دانش آموز نشان داد که مصرف صبحانه ترکيبي مي تواند تامين کننده سلامت روان باشد و بهداشت رواني مطلوبي را براي کودکان به ارمغان بياورد.
نتايج بررسي ها نشان داد: دانش آموزاني که از گروه هاي غذايي بيشتري براي وعده صبحانه استفاده مي کنند به لحاظ رفتار مناسب امتياز بالاتري را کسب کرده و با افزودن هر نوع ماده غذايي اضافي خلق آنها بيشتر بهبود پيدا مي کند.
مطالعات حاضر نشان داده است که از هر چهار نوجوان يک نفر صبحانه اي با کيفيت بالا حاوي سه يا چهار مورد از پنج گروه غذايي غلات، ميوه ها و سبزي ها، محصولات لبني و گوشت و جايگزين هايي چون نخود، ميوه هاي مغزدار و تخم مرغ مصرف مي کرده است.
اوساليوان افزود: عده بيشتري فقط دو گروه از مواد غذايي را مصرف مي کردند و تعداد بسيار زيادي هم فقط يک گروه را در اختيار داشته و يا اصلا چيزي نمي خوردند. بنابراين فضاي زيادي براي بهبود اين وضعيت وجود دارد.
اين پژوهشگران خاطرنشان کردند: با افزودن هر نوع ماده خوراکي به صبحانه وضعيت بهداشت رواني کودکان و نوجوانان بهبود پيدا مي کند و اين تاثير بدون در نظر گرفتن فاکتورهاي ديگري چون درآمد خانواده، موقعيت اجتماعي - اقتصادي، ميزان تمرينات ورزشي کودک، وزن و ساير بخش هاي رژيم غذايي او، اعمال مي شود.
به گفته متخصصان؛ کلسيم، آهن و ويتامين B که از مواد غذايي شامل غلات و شير تامين مي شوند روي انتقال دهنده هاي عصبي تاثير مي گذارند. اين انتقال دهنده ها مواد شيميايي هستند که بايد اطلاعات را در دستگاه عصبي که مستقيما مسوول رفتار و خلق شخص است، جا به جا کنند.
[/RIGHT]<!-- / message --><!-- sig -->
امضاء
[img][تصویر:  574549583.jpg][/img]
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
۲۳-۳-۱۳۸۷, ۰۵:۴۲ عصر
ارسال: #2
RE: صبحانه ترکيبي، سلامت روان کودکان را تامين مي کند
jazak allah khair for this information
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
۲۳-۳-۱۳۸۷, ۰۵:۵۴ عصر
ارسال: #3
RE: صبحانه ترکيبي، سلامت روان کودکان را تامين مي کند
[تصویر:  118643_11208186392.jpg]
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
۲۵-۳-۱۳۸۷, ۰۶:۱۵ عصر
ارسال: #4
RE: صبحانه ترکيبي، سلامت روان کودکان را تامين مي کند
[CENTER][تصویر:  2k2b3a5dc7cb.gif] [/CENTER]

.

[CENTER]ممنون از مرور شما بر موضوع[/CENTER]
.
.
.
.



[CENTER][تصویر:  2k25b710914c.gif] [/CENTER]
امضاء
[img][تصویر:  574549583.jpg][/img]
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

 Quick Theme:


 


زمان کنونی: ۱-۱۲-۱۳۹۷, ۰۶:۳۳ صبح