logo
درود مهمان گرامی! (ورودثبت نام)
 

 
[-]
آخرین ارسالی ها
چند نکته در مورد ثبت برند مبلمان بخوانید
شروع کننده:kara sabt آخرین ارسال توسط:kara sabt پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:5 زمان:امروز
نمایش سایت به عنوان رتبه یک
شروع کننده:azadehsadeghi آخرین ارسال توسط:azadehsadeghi پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:5 زمان:امروز
بهترین وکیل طلاق در مشهد - آسا وکیل
شروع کننده:reza147 آخرین ارسال توسط:reza147 پاسخ ها:0 مباحث متفرقه مشاهده:15 زمان:دیروز
Cpanel چیست و چرا برای مدیریت هاست مناسب است
شروع کننده:pooyany97 آخرین ارسال توسط:pooyany97 پاسخ ها:0 مقالات کامپیوتر مشاهده:122 زمان:دیروز
کسب و کار اینترنتی با وردپرس
شروع کننده:tarahimodern آخرین ارسال توسط:tarahimodern پاسخ ها:0 مقالات کامپیوتر مشاهده:9 زمان:دیروز
تابلو فلکسی
شروع کننده:saraariana آخرین ارسال توسط:saraariana پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:16 زمان:دیروز
چگونه آیفون تصویری خوب را انتخاب کنیم؟
شروع کننده:tarahimodern آخرین ارسال توسط:tarahimodern پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:30 زمان:دیروز
آشنایی با انواع آیکون های طراحی سایت
شروع کننده:azadehsadeghi آخرین ارسال توسط:azadehsadeghi پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:12 زمان:دیروز
buy STAMPING PARTS
شروع کننده:laiyuan آخرین ارسال توسط:laiyuan پاسخ ها:0 چهره ها مشاهده:10 زمان:۲۷-۲-۱۳۹۸
Irregular Double Handle Torsion Springs
شروع کننده:laiyuan آخرین ارسال توسط:laiyuan پاسخ ها:0 چهره ها مشاهده:8 زمان:۲۷-۲-۱۳۹۸
Plugin By Hamed


ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
دلایل و علائم کمر درد
۹-۳-۱۳۹۷, ۱۰:۵۳ صبح
ارسال: #1
دلایل و علائم کمر درد

دلایل و علائم کمر درد


پشتت میز نشینی


آیا می دانید که نشستن، چهل درصد از ایستادن به ستون فقرات شما فشار وارد می کند؟ خیلی از افراد بعد از چند روزی که کار زیاد، تمام وقت شان را پر می کند از دردکمر هم علاوه بر خستگی روحی شکایت دارند و شاید ندانند که نشستن بیش از حد، آن هم در وضعیتی غیرمتعارف و غیر استاندارد به کمرشان آسیب رسانده است


تکنولوژی

به طور میانگین افراد هر روز 9 ساعت  به حالت خمیده هستند. راه حل‌ها می‌توانند شامل استراحت کردن، انجام ورزش‌های گردن و گرفتن اجسام در جلوی خود به جای اینکه به طرف آنها خم شوید، باشند.



رانندگی طولانی مدت

رانندگی های طولانی مدت، آن هم در حالتی که گردن و شانه ها به سمت جلو خم باشند، سبب سفت شدن قفسه سینه و در نتیجه فشار آمدن به گردن و ستون فقرات می شود. بنابراین کمردرد، مشکل غیرقابل تصوری در میان رانندگان بین شهری و حتی درون شهری نیست. این اشخاص باید در زاویه نود درجه بنشینند و صندلی خود را به فرمان ماشین نزدیک کنند تا هیچ گونه کششی به سمت جلو نداشته باشند. هر دو یا سه ساعت یک بار هم توقف کنند و پنج دقیقه نرمش انجام دهند.



افسردگی


افسردگی و کمر درد یک چرخه‌ی معیوب ایجاد می‌کنند بطوری که هر یک باعث ایجاد دیگری می‌گردد. افراد مبتلا به کمر درد بیشتر احتمال دارد که افسرده شوند، در حالی که افرادی که مبتلا به افسردگی عمده تشخیص داده می‌شوند، چهار برابر بیشتر از افرادی که افسرده نیستند، دچار گردن درد و کمر درد ناتوان کننده می‌شوند.

امضاء
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

 Quick Theme:


 


زمان کنونی: ۲۹-۲-۱۳۹۸, ۰۵:۵۶ عصر