logo
درود مهمان گرامی! (ورودثبت نام)
 

 
[-]
آخرین ارسالی ها
نحوه ثبت برند سوهان چگونه است
شروع کننده:fekre آخرین ارسال توسط:fekre پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:7 زمان:دیروز
روش های درمان فیستول مقعدی با لیزر در کلینیک زارعی
شروع کننده:zareisara7474 آخرین ارسال توسط:zareisara7474 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:5 زمان:دیروز
نکات طلایی درباره اجاره ماشین
شروع کننده:zahraamereh آخرین ارسال توسط:zahraamereh پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:5 زمان:دیروز
کلینیک زارعی ارائه دهنده خدمات درمانی هموروئید ( بواسیر )، شقاق ،
شروع کننده:zareisara7474 آخرین ارسال توسط:zareisara7474 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:61 زمان:دیروز
افزایش رتبه طراحی سایت
شروع کننده:azadehsadeghi آخرین ارسال توسط:azadehsadeghi پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:5 زمان:دیروز
ویزای توریستی کانادا
شروع کننده:sami98 آخرین ارسال توسط:sami98 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:10 زمان:۲۹-۱۱-۱۳۹۷
چرا خرید آنلاین میوه را انجام دهیم؟
شروع کننده:eh3an2018 آخرین ارسال توسط:eh3an2018 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:7 زمان:۲۹-۱۱-۱۳۹۷
آهنگ های جدید محسن چاوشی و محمد علیزاده
شروع کننده:nikoo2020 آخرین ارسال توسط:nikoo2020 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:6 زمان:۲۹-۱۱-۱۳۹۷
کناف حاشیه
شروع کننده:nikoo2020 آخرین ارسال توسط:nikoo2020 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:5 زمان:۲۹-۱۱-۱۳۹۷
دریچه فن کوئل و دریچه کولر تکوک
شروع کننده:nikoo2020 آخرین ارسال توسط:nikoo2020 پاسخ ها:0 گفتگوي آزاد مشاهده:7 زمان:۲۹-۱۱-۱۳۹۷
Plugin By Hamed


ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
دلایل و علائم کمر درد
۹-۳-۱۳۹۷, ۱۰:۵۳ صبح
ارسال: #1
دلایل و علائم کمر درد

دلایل و علائم کمر درد


پشتت میز نشینی


آیا می دانید که نشستن، چهل درصد از ایستادن به ستون فقرات شما فشار وارد می کند؟ خیلی از افراد بعد از چند روزی که کار زیاد، تمام وقت شان را پر می کند از دردکمر هم علاوه بر خستگی روحی شکایت دارند و شاید ندانند که نشستن بیش از حد، آن هم در وضعیتی غیرمتعارف و غیر استاندارد به کمرشان آسیب رسانده است


تکنولوژی

به طور میانگین افراد هر روز 9 ساعت  به حالت خمیده هستند. راه حل‌ها می‌توانند شامل استراحت کردن، انجام ورزش‌های گردن و گرفتن اجسام در جلوی خود به جای اینکه به طرف آنها خم شوید، باشند.



رانندگی طولانی مدت

رانندگی های طولانی مدت، آن هم در حالتی که گردن و شانه ها به سمت جلو خم باشند، سبب سفت شدن قفسه سینه و در نتیجه فشار آمدن به گردن و ستون فقرات می شود. بنابراین کمردرد، مشکل غیرقابل تصوری در میان رانندگان بین شهری و حتی درون شهری نیست. این اشخاص باید در زاویه نود درجه بنشینند و صندلی خود را به فرمان ماشین نزدیک کنند تا هیچ گونه کششی به سمت جلو نداشته باشند. هر دو یا سه ساعت یک بار هم توقف کنند و پنج دقیقه نرمش انجام دهند.



افسردگی


افسردگی و کمر درد یک چرخه‌ی معیوب ایجاد می‌کنند بطوری که هر یک باعث ایجاد دیگری می‌گردد. افراد مبتلا به کمر درد بیشتر احتمال دارد که افسرده شوند، در حالی که افرادی که مبتلا به افسردگی عمده تشخیص داده می‌شوند، چهار برابر بیشتر از افرادی که افسرده نیستند، دچار گردن درد و کمر درد ناتوان کننده می‌شوند.

امضاء
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

 Quick Theme:


 


زمان کنونی: ۱-۱۲-۱۳۹۷, ۰۶:۳۳ صبح